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緩解下午小腿變粗的方法主要是避免長時間地站立和坐立，盡量抬高下肢。有些患者在早上起床時比較輕松，經過一天的工作后到下午，特別到晚上時，小腿會變得比較粗且腫，主要是因為下肢靜脈瓣膜功能出現問題，導致下肢血反流。常見的治療方法如下：1、避免長時間站立或坐立，同時還可以吃靜脈活性的藥物，減輕水腫；2、穿合適的彈力襪，絲襪沒有彈性無法達到治療的作用。應根據具體的情況選擇不同的彈力襪，彈力襪有一級、二級、三級和四級，一級一般屬于保健型，壓力為15-25mmHg，二級的彈力襪一般是25-30mmHg，三級是30-40mmHg，壓力在40mmHg以上的是四級彈力襪，一般臨床上很少使用四級的彈力襪，多數患者采用二級彈力襪即可。