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一般進食蔬菜、水果等對血管較好。對血管好的水果，主要是富含維生素尤其是維生素B、維生素C的水果，如獼猴桃、香蕉、蘋果等，但需保持長期良好的生活習(xí)慣才有一定好處。從預(yù)防血管疾病的角度考慮，蔬菜尤其綠顏色蔬菜，對血管的好處也較多。而抽煙或飲食較油、較咸、較辣，以及體重超標(biāo)，均對血管不好。故應(yīng)管住嘴、邁開腿，適當(dāng)活動，多進食綠色蔬菜、維生素含量高的水果。