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想要對心臟血管好，需要在飲食上進一步的調整，通常需要注意以下幾點：1、高膳食纖維、高維生素的飲食：對血管有保護作用，平時吃粗糧、谷物，這些的膳食纖維含量比較高。新鮮的蔬菜和水果，維生素含量比較高；2、避免進食高油、高鹽、高脂肪的食物：平時自己做也好，外面吃也好，要注意少油少鹽；3、食物不要過于精細：大部分食物都是加工過的米、面，不要過于精細。谷物當中纖維素含量比較多，能夠清理腸道；4、不能過飽：每頓飯吃7-8分飽，吃的過飽會加重對心臟的負擔；5、均衡飲食：少吃并不是不吃，要根據身體需要，均衡飲食，蛋白質、糖以及脂肪是平衡的狀態。部分人要控制飲食，就不吃了，對身體沒有好處。