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腦溢血普遍被認為是老年疾病，但50歲以下腦出血患者臨床占21%，意味著每5個患者中就有1個年輕人，腦溢血已經不是老年人的專利。引發腦溢血的諸多因素中，血壓波動是主要原因，很大一部分患者生活飲食習慣較差，如長期熬夜、過度疲勞，腦部工作一天后沒有得到充分的睡眠休息。長此以往，腦部不堪重負，造成內部血管破裂出血。吸煙、酗酒會使動脈硬化加重，使血管脆性增加，大量吸煙可以引起心血管、神經系統變化，從而引發腦出血，這些都是促使血壓升高的因素，而這些恰巧是許多年輕人日常生活習慣。 腦溢血還具有隨著季節變化的特點，特別是秋冬交際，因為季節、外界溫度變化，寒冷氣候刺激血管收縮，導致血壓驟然波動加大，發生腦出血。另外，年輕人自我情緒控制比較差，情緒激動時心跳加快，血壓也會突然有所升高。因此應該規避上述因素，防止腦出血的發生。