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頸椎病分為頸型頸椎病、神經根型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病和椎動脈型頸椎病以及混合型頸椎病，就是同時有兩種癥狀的頸椎病。頸型頸椎病最常見于青年，甚至有一部分少年比較常見，表現為頸項部以及頭后側枕部出現疼痛，甚至酸脹。這種病人到醫院檢查會發現頸項部僵硬，有壓痛，有個別患者還會出現脖子一定活動受限。拍X光片會看到病人往往頸部曲度消失，也就是頸部曲度變直。 這種情況下，經過有效治療，比如患者經常做燕飛動作，經常做仰視動作，還可以做頸部保健操，雙手擋住頭部，往后每日做20個左右，然后往斜后部做20個左右，往另一側斜后部做20個左右，每天堅持做下去。經過三個月左右練習，像生活的一部分，每天堅持做一組，經過幾個月的努力，在頸項部肌肉得到有效訓練和力量加強情況下，可能能恢復。所以應該充滿信心，積極努力的治療。