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產后出現便秘的原因，多數是由于孕晚期胎兒進入盆腔，壓迫孕婦直腸、膀胱，等胎兒出生以后由于孕婦沒有完全恢復腸功能，以及泌尿道功能，通常會容易導致便秘的發生。孕婦生產后大多數會進食雞、鴨、魚、肉補充身體營養，而忽略纖維素的攝入，由于體內纖維素含量較低，通常也可能會出現便秘癥狀。對于產后便秘的孕婦，應注意飲食中需補充足夠量的纖維素，比如蔬菜、水果，通常要求1天1斤生綠葉菜，可以做熟后分3次食用。同時孕婦產后也應注意水的攝入量，每天應喝足夠量的水，從而緩解便秘癥狀。