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腳踝有明顯腫脹最好的消腫辦法是給予相應的藥物治療，藥物治療主要包括以下三方面：1、消炎鎮痛藥物：如西樂葆，可以明顯減輕腳面的紅、腫、熱、痛，甚至是功能障礙；2、抗血腫藥物：腫脹可能是局部的軟組織存在水腫，這種情況下使用相應的抗水腫用藥，如植物提取物邁之靈，是較好的選擇；3、中成藥：如祛血祛瘀的脈絡舒通丸。更重要的是需要明確腫脹的原因，如是因為下肢深靜脈血栓所引起的腳背腫脹，還是因為扭傷導致。除此之外，一些疾病如痛風性關節炎，也可能表現出下肢或者腳踝部腫脹、疼痛等癥狀。