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造成記憶力下降有一些原因，如代謝性的因素、自身免疫性的腦炎、葉酸、維生素B12缺乏、阿爾茨海默病，怎么來提高記憶力要分幾個方面來看，具體內容如下：1、代謝性的因素：譬如甲狀腺功能的減退，可能會對記憶力造成影響。所以，如果及時通過甲狀腺功能的檢查，發現了甲狀腺功能的下降，給予糾正以后，記憶力能夠得到恢復和改善；2、自身免疫性的腦炎：有些疾病也會對記憶力造成影響。比如自身免疫性的腦炎，如邊葉腦炎等也會有一些精神癥狀，并造成認知記憶力方面的問題。這種情況下需要看是否可以使用激素、丙球等方面的治療。治療邊葉腦炎之后，對記憶力也會有改善；3、葉酸、維生素B12缺乏：葉酸和維生素B12的缺乏可能也會對記憶力造成干擾。所以，有記憶力下降的病人可能會做甲狀腺功能的檢查，還有葉酸、B12等水平的檢測，這些都是為了找到引起記憶力下降的原因；4、阿爾茨海默病：也有一些人的記憶力下降是一種緩慢進展的，它可能提示像阿爾茨海默病這種變性的疾病。對于這一類疾病的下降，目前可以用一些藥物來延緩疾病的進展，但是沒有辦法徹底治愈。