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如果不加節(jié)制、大量地喝飲料，會引起長胖的風(fēng)險(xiǎn)增加。具體原因如下：1、因?yàn)轱嬃现袝幸欢康奶妓衔锛刺欠郑瑥臓I養(yǎng)學(xué)的角度來說，飲料中每1g碳水化合物能產(chǎn)生4kcal熱量。因此如果不加節(jié)制、過量地喝飲料，便會使飲料中的碳水化合物積少成多進(jìn)入體內(nèi)，產(chǎn)生大量能量，進(jìn)而以脂肪形式儲存在體內(nèi)，也會造成肥胖發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加；2、如果過量喝飲料，能夠刺激味蕾的敏感性，進(jìn)而能夠增加食欲。所以如果過量喝飲料，很容易吃進(jìn)來其他過多的食物，使得過多食物中的能量以脂肪形式儲存在體內(nèi)，也是會長胖非常重要的原因；3、如果過多地喝飲料，會傷及到脾臟和胃臟。如果脾胃受損之后，就不能夠很好的將吃進(jìn)來的食物進(jìn)行代謝、運(yùn)化，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，這也是造成長胖非常重要的原因。