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一般情況下，中國(guó)出滿月是30天，過(guò)了30天就可以出月子，通常醫(yī)學(xué)上是出了滿月是指42天，是指產(chǎn)褥期。主要是根據(jù)自己的身體情況來(lái)決定自己到底坐多少天月子。42天的情況下，身體恢復(fù)更全面，如子宮、附件，還有各個(gè)臟器都恢復(fù)到未孕狀態(tài)，30天相對(duì)于器官的恢復(fù)，可能時(shí)間稍短。中國(guó)有很多古老的坐月子習(xí)慣，如不刷牙，不洗臉，不下床，這些風(fēng)俗不值得提倡。 一般以現(xiàn)在孕產(chǎn)婦體質(zhì)和身體素質(zhì)，坐30天月子就可以，月子里可以正常生活、活動(dòng)、進(jìn)食，不要不出門不洗澡，這都是一種劣習(xí)。所以建議基本生活條件較好的孕婦可不做月子。 42天之后就恢復(fù)正常人的生活，所有的臟器都會(huì)恢復(fù)。所以進(jìn)食和進(jìn)補(bǔ)都要有一定限度，部分女性坐月子體重增長(zhǎng)非常快，容易得血栓、高血壓、糖尿病，不容易恢復(fù)。所以坐月子的情況因人而異，現(xiàn)代生活方式不提倡太長(zhǎng)時(shí)間的坐月子。