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對于腰椎間盤突出癥的患者，盡量平躺、多休息是比較好的休息方法，但平躺不一定適合所有人。腰椎間盤突出癥的患者平躺以后，如果覺得比較舒服，疼痛逐漸緩解，便盡量采用平躺。如果平躺后依舊很疼，癥狀也沒有得到明顯緩解，便不一定非要堅持下去。因為堅持下去，疼痛對機體依舊有一定的影響，并不利于疾病的逐漸康復，所以患者是否適合平躺，還要根據個人的具體癥狀進行決定。如果平躺后，感覺腰痛、腿痛、腿麻依舊嚴重，也可以換姿勢躺，比如側臥位，包括左側臥位，以及右側臥位，只要可以讓腰痛、腿痛、腿麻等癥狀緩解，便是適合自身的姿勢。如果腰椎間盤突出得比較厲害，正好壓迫到神經根，神經根受到刺激以后，腿部需要彎曲，疼痛才會得到緩解，此時通過側躺屈髖、屈膝，均可以進行適當緩解。部分患者在非常嚴重的情況下，可能需要趴下來，甚至需要跪在床上，身底下壓一個被子時，癥狀才會緩解，此時均屬于強迫體位，且屬于疼痛比較嚴重的情況。