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頸椎反弓主要是頸背部的肌肉痙攣，長期肌肉痙攣就會造成頸椎的前曲變小，逐漸發生反曲即反弓，所以本來是正C型的結構，結果變成反C型的結構。這意味著頸椎間盤的應力明顯增加，造成頸椎間盤退變速度加快，從而出現了椎間隙變窄、骨質增生、韌帶肥厚，更容易造成頸椎病發生，出現壓迫神經、脊髓的癥狀。1、生活習慣：消除頸椎的不正常負荷需要避免長時間伏案工作，避免屈頸不良，避免低頭看手機、用電腦過多。每小時起身活動一下，進行頸椎操的鍛煉，如屈伸頸椎、旋轉頸椎，對于年輕人頸椎病的治療非常重要；2、熱敷、理療：通過熱敷、理療可以使頸背部肌肉的血液循環加快，可以消除一些炎癥，有助于緩解肌肉痙攣；3、睡前鍛煉：每天晚上睡覺時進行頸椎操鍛煉，通過抗阻訓練或小燕飛鍛煉，可以使頸后部的肌肉得到加強，增加頸椎的穩定性，有助于改善頸椎的反弓；4、藥物：必要時還可以口服非甾體抗炎藥和肌肉松弛的藥物，如鹽酸乙哌立松等，這些藥物的使用有助于改善頸椎小關節之間的痙攣狀態，從而使反曲逐漸減少，恢復成正曲。通過這些綜合治療或者是牽引、康復鍛煉，以及藥物使用，使頸椎反弓逐漸得到治療，恢復正常的生理前屈，從而延緩頸椎的退變。