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小月子后建議至少避孕一個(gè)月再同房。小月子是指流產(chǎn)以后，流產(chǎn)有可能是人工流產(chǎn)，也可能是自然流產(chǎn)。流產(chǎn)是胚胎從子宮排出，是子宮損傷和修復(fù)的過(guò)程，所以建議女性患者在坐小月子時(shí)，一定要做好避孕，盡量不要同房。同房有可能會(huì)造成病原體進(jìn)入陰道，甚至通過(guò)宮頸造成子宮內(nèi)膜炎或者盆腔炎；也有可能影響子宮收縮，進(jìn)而影響子宮恢復(fù)。在小月子期間一定要注意適當(dāng)休息，補(bǔ)充適量營(yíng)養(yǎng)，雞肉、鴨肉、魚(yú)肉均可以適量吃，但是不建議過(guò)度補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，否則有可能會(huì)造成消化不良，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。小月子期間還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以將子宮里惡露等分泌物排干凈。所以小月子期間盡量不要同房，一個(gè)月以后再恢復(fù)正常的夫妻生活。