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體重短時(shí)間內(nèi)增加，大部分原因是生活方式所致，如短期內(nèi)由于工作壓力或者生活壓力，導(dǎo)致不運(yùn)動(dòng)、熬夜，進(jìn)食又以外賣為主。眾所周知，外賣食物的油脂、熱量均比較高，同時(shí)又沒有運(yùn)動(dòng)，所以導(dǎo)致短期體重增加。 也有可能是病理性的體重增加，在沒有上述因素的基礎(chǔ)上，如果體重明顯增加，則要去醫(yī)院檢查是否有內(nèi)分泌激素的紊亂，如甲狀腺功能減退、糖尿病等都會(huì)導(dǎo)致體重增加。體重增加后要保持健康的生活方式，如果改變生活方式仍然不能改變體重，則要到醫(yī)院檢查、治療。