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超重是處在正常體重和肥胖中間的狀態，肥胖比超重要更加胖一些，在臨床工作中會有部分指標來進行評判，具體如下：1、理想體重：理想體重是指一個人的身高減去105，得到的數值就是其公斤數，在此理想體重上下浮動10%的范圍都屬于正常人。如果超出理想體重10%，又在20%之間，此情況下就叫做超重。而如果超過了理想體重的20%，則認為是肥胖。如果該人體的身高是1.75m，此情況下減去105，其標準體重就是70kg，70kg上下浮動10%都屬于正常的情況。如果超過了77kg，但是又在20%以下，叫做超重，如果超過了70kg的20%，則屬于肥胖；2、BMI：BMI是用身高和體重來計算得出，一般來講是用體重的公斤數除以身高米的平方來進行計算。對于亞洲人來講，BMI在24-28之間屬于超重，＞28屬于肥胖，而＜24屬于正常。