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如果患者經(jīng)過正規(guī)的醫(yī)院就診，診斷為高血壓，這個時候都會建議患者進(jìn)行積極的監(jiān)測血壓，這樣可以幫助有效的預(yù)防和控制血壓。建議如果有高血壓的患者，每天至少測量血壓3次以上，比如早晨、中午和晚上測量，測量前先休息半個小時左右，期間不要抽煙、不要喝咖啡、濃茶，平靜以后進(jìn)行血壓的測量。建議不要只測一次，有時間可以連續(xù)測量3次，記錄下來取平均值，這個時候平均的血壓就是目前常規(guī)正常的血壓狀態(tài)，取平均值是最好的測量血壓的辦法。