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泡腳對人體是非常物美價廉的養生方式，四季泡腳皆有作用，具體如下： 1、春天泡腳升陽固脫，也就是協助肝臟，然后是推陳出新，促進人體的血液循環； 2、夏天泡腳暑濕可祛，通過刺激脾的經絡，可以達到健脾祛濕的目的； 3、秋天泡腳，可以起到潤肺濡腸，因為秋天干燥了，通過泡腳來達到補肺的功能； 4、冬天泡腳是丹田濕濁，通過泡腳刺激腎經和膀胱經的穴位，來達到驅寒補腎的作用。 泡腳的時間應該是在晚上睡覺前，一小時左右，泡腳的時間是20分鐘左右。泡腳不是單純的水沒過腳脖子，至少要到達小腿的部位，因為這樣水溫才能保持，如果到腳脖的水太少，那水溫保持不了，達不到泡腳的目的。