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腰椎間盤突出如果在急性期，不推薦進行過多的快走鍛煉。因為快走是一種中等強度的體育鍛煉，可能對患者存在損害。尤其是年紀大的患者，存在腰椎不穩(wěn)的情況，快走可能會造成椎間盤突出變性。 此外，運動量過大容易導致腰椎退變加重，穩(wěn)定性變差，出現(xiàn)腰椎間盤急性期神經(jīng)根壓迫癥狀，即出現(xiàn)腿痛。急性期患者應該嚴格臥床休息、制動，甚至慢走鍛煉都不適合進行，椎間盤突出慢性期適合正常步速鍛煉。