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黑白顛倒算熬夜嗎
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 張人玲 主任醫師

黑白顛倒就是白天休息,晚上睡覺,有些地方屬于熬夜,有些又不屬于熬夜,這與熬夜與否沒有多大關系,主要是機體的生物鐘發生紊亂。在熬夜的過程中,機體的生物鐘就容易發生紊亂,況且白天應該工作時卻在睡覺,應該睡覺的晚上卻在工作,這時生物鐘整個都會調節發生紊亂。機體內很多激素的分泌都有一定節律,這個節律和睡眠有很大的關系。比如腎上腺皮質激素,腎上腺皮質激素是人體最強的應激因素,當機體發生某些應激情況時可以迅速分泌使得血糖迅速升高,機體保持警覺狀態。如果腎上腺皮質激素分泌發生異常,這種警覺功能就會下降,導致機體抵抗力發生一定的問題,久而久之造成機體抵抗力下降。機體的抵抗力是指機體對抗外界微生物的能力主要包括對細菌、病毒、真菌病原體的能力,同時包括機體自身的修復以及預防腫瘤細胞的能力,這些細胞的能力都是在細胞免疫和體液免疫的共同作用下完成,他們的作用也會受到腎上腺皮質激素的影響。所以生物鐘的紊亂對于機體十分不利,建議患者如果不是工作的需要,最好不要進行黑白顛倒式的休息。

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