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寒性水果一般熱量比較低，而且富含有纖維素，而且脂肪和糖分的含量都相對比較少，有這樣的共性。寒性水果包括幾下幾種：1、西瓜：夏天的西瓜屬于寒性，古人叫寒瓜，吃了之后能夠瀉肺熱、瀉胃熱、而且能夠清心火；2、梨：梨屬于甘寒之品，具有潤肺、潤腸通便的作用；3、椰子：是祛火的食物，具有退熱作用；4、柚子：柚子微微有點苦，是瀉火之物；5、香蕉：香蕉潤腸通便、不上火，相對來說是寒性水果；6、獼猴桃：也是寒性水果；7、香瓜：瓜類的水果，都具有寒性；8、西紅柿：也有微微的寒性；9、黃瓜：也有點寒性。