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精液質量自己檢查不太靠譜，非專業人士肉眼觀察精液，發現不了太多的信息，真正想了解精液質量，需要到醫院進行檢查。在醫院檢查手淫取精后，醫生可在儀器上分析出精液很多信息，最重要的是精子的總量、密度、活力、形態等，這些指標肉眼觀測精液不可能得到。如果肉眼自己檢測精液，只能觀察到以下信息：1、性功能：性功能是否正常，能否射出精液；2、精液量：理論上一次射精量在1.5-2ml以上，如果每次精液量較少，確實存在風險；3、精液顏色、性狀：精液顏色、性狀不一定完全與精液質量掛鉤，除非出現明顯的紅色、褐色等病變，意味著可能有血精、精囊炎病變，否則精液顏色稍微有變化，稍微偏黃、偏白，比如精液黏稠度發生變化，更黏稠還是流動性更強，這些指標價值不大，不能意味著受孕幾率高低。綜上，如果想了解精液質量，不要每天自己觀測，到醫院進行一次手淫取精液，醫生檢查較準確。