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如果出現血脂稠的情況，要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好是到血脂異常的專病門診進一步就診，在專業醫生的指導下進行評估、判斷以及調理。1、飲食：倡導低鹽、低脂的飲食，減少攝入脂肪、油脂、脂類含量高的食物。低鹽飲食也防止高血壓，血脂稠再出現高血壓，會加重動脈粥樣硬化的發生和發展。在飲食過程中，可以適當多吃蔬菜、粗糧，如果血糖正常，可以吃水果補充維生素和纖維素。2、運動：積極倡導有氧運動，包括跑步、騎車、爬山、游泳、打太極拳等。不同年紀合并不同疾病，會選擇不同的運動方式、運動強度和運動時間，具體方案需要由專業醫生共同制定。在調理的過程中，要注意定期到心內科門診進行復診，空腹抽血復查血脂的情況，必要時在醫生的指導下口服降脂藥物。