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高血糖在生活上或者工作上需要注意的事項，要取決于自身是不是糖尿病患者或者自身的年齡，如果只是血糖比正常人高，還沒有達(dá)到糖尿病，這部分人適當(dāng)控制飲食、增加運動即可，但是如果血糖特別高，可能需要到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，但即使接受正規(guī)的治療，飲食上或者運動上也需要注意，具體如下：1、進(jìn)食不要過飽：每天的主食控制在4-5兩，吃飯保持7-8分飽即可，一定不要吃得太多，可以少量多次食用；2、避免進(jìn)食高能量或者高糖食物：比如奶油、巧克力這些高糖的食品，其他的主食、米飯、饅頭、面條，這些都可以。盡可能不要喝太甜的飲料或者是太甜的東西，勢必會造成血糖升高比較多；3、兩餐間食用水果：對于水果而言，也是盡可能在兩餐之間食用，避免進(jìn)餐和同時食用水果對血糖的影響太大；4、適量運動：有可能的情況下，根據(jù)自身的身體狀況適當(dāng)做一些活動。