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手指淤血包括手指皮膚軟組織下淤血，以及甲下出血，主要消除方法如下：1、手指皮膚軟組織出血：一般可以用濕敷、熱敷方式，促進吸收，因為皮膚軟組織出血，有較豐富的血供，一般可以通過熱敷此類促進血液循環使淤腫迅速消退。雖然皮膚軟組織出血，也可以隨著軟組織吸收和血液循環帶走，一般如果有淤血，消退時間需要較長時間，通常2-3個星期可能才會逐漸完全消退；2、甲下出血：沒有特別較好辦法，一般要自然消退，甲下出血實際出現時間，通常比受傷時間晚較長時間，較多時候，在受傷后1-2個月才會出現甲下出血。通常在甲根部受傷后，隨著甲生長，逐漸往外長出。所以在此種情況下，此地方因為甲床血液循環，相對比較單一，帶走淤血組織、成分相對比較緩慢。較多時候消退通常只能隨著指甲生長，逐漸長出往外，然后逐漸擴散、消失，相對時間更長。通過甲下熱敷，像手指軟組織出血一樣，通過熱敷方式進行緩解，通常只有隨著時間推移自然緩解，一般緩解時間，大概需要更長時間，通常需要2個月左右。