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增肌是為讓肌肉數量增加的鍛煉方式。若增肌鍛煉過程中發現血壓升高，需找到誘因及時去除。若無誘因應考慮可能為原發性高血壓，需監測甚至治療。增肌過程中部分因素可能導致血壓升高，如熱量、電解質鹽的攝入。若攝入過多，可使血容量增加從而使血壓升高。部分人增肌過程中服用保健品、食物或添加劑，可能由其引起血壓升高。需從食鹽、總熱量、保健品攝入方面進行改變，少吃咸食、注意清淡，盡量避免服用自身不知成分的促進增肌的添加劑。激素類的包括促紅細胞生成素及睪酮等，可使肌肉含量增加，同時使血壓升高，若通過此類方式增肌，得不償失。