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腰肌酸痛常表現為腰背部酸脹不適，引起該癥狀的臨床原因如下所述： 1、肌肉負荷過重：常見于比較年輕的患者，比如學生、久坐或者伏案工作的人。常由于坐姿不當、久坐時間過長，引起腰背部肌肉負荷過重，導致腰背部肌肉無菌性炎癥，從而出現腰肌酸脹不適。酸脹不適的特點為比較彌散，沒有明顯壓痛點，經過休息或簡單鍛煉后可以緩解； 2、腰椎間盤突出癥早期：腰椎間盤突出癥早期患者也可以表現為腰肌酸脹，疼痛程度較重，經過休息可以得到部分緩解。使用非甾體類消炎藥或者熱敷理療，可以取得較好的效果； 3、炎癥性疾病：如年輕人包括青壯年男性發生的骶髂關節炎、類風濕性脊柱炎或者強直性脊柱炎早期等，腰背酸脹的特點是晨起時比較重，俗稱晨僵，經過活動后可以逐漸緩解。 綜上所述，如果出現反復腰背酸脹，應及時前往正規醫院進行排查，明確原因后進行相應治療。