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懷孕前期嘔吐屬于早孕反應，可參考以下措施進行緩解：1、保證合理進食：挑自己喜歡的食物，不用過分拘泥于營養，比如雞、鴨、魚肉等可能本身就吃不進去，吃了以后還會把前一頓的吐出來。最主要的是先要平穩度過這段時間，吃自己能夠接受、喜歡的食物，比如可以吃一些軟爛、較清淡的食物；2、調整進食時間：孕婦嘔吐的時間不一樣，比如有些孕婦白天嚴重，晚上就會好一點，有些恰恰相反，自己摸索時間規律，在惡心、嘔吐不太嚴重的時間適當多吃幾次，稍微多吃一點。惡心、嘔吐比較厲害的時間盡量休息、睡覺，可以稍微少吃一點，適應嘔吐模式，摸索自己的規律；3、分散注意力，比如出去散步、活動、看電視、聽音樂等，如果工作不太勞累，鼓勵繼續上班，通過各種方法來分散注意力；4、藥物緩解：有些可以緩解早孕反應嘔吐的藥物，可以去就診，找產科醫生給開一點藥物；5、去醫院就診：妊娠劇烈嘔吐需要去醫院就診，表現就是感覺孕婦每天的出量遠遠大于入量，口干舌燥，皮膚特別干燥、粗糙，尿量減少，整個人精神萎靡、沒有精神，可能不是正常的早孕反應，應該去醫院做相關檢查。