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孩子缺鋅，可以補充肉類、禽類、肝、蛋類，上述食物鋅的吸收率較好。如果孩子飲食較均衡，攝入足夠的食物種類和量，攝入的鋅能保證孩子生長發育。缺鋅常見的原因為挑食、偏食，尤其是素食者易出現缺鋅的情況，腹瀉、早產等特殊疾病也會讓孩子缺鋅。缺鋅表現有孩子食欲較差，因為缺鋅會導致舌乳頭萎縮，使味覺下降，從而對食物的興趣下降，會導致孩子厭食，同時可出現口腔潰瘍、皮膚粗糙等情況。如果孩子出現上述情況，需要到醫院檢查看是否缺鋅，從而進行對癥處理。