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兒童補鋅建議在上午兩餐之間服用，鋅屬于微量元素，補鋅時要盡量減少胃腸道刺激，所以建議在兩餐之間服用。鋅發(fā)揮作用主要是要在代謝比較旺盛時，白天各種飲食、運動有助于鋅的吸收和利用，所以在上午服用鋅有助于增加消化功能，有助于合成各種消化酶。缺鋅的兒童會出現(xiàn)食欲減低、厭食等情況，要及時給予補充，平時注意飲食均衡，多吃含鋅豐富的食物，比如奶制品、豆制品、豆芽菜等都含有豐富的鋅，均衡飲食有助于補鋅，防止出現(xiàn)缺鋅的情況。補鋅時不能同時補其他元素，比如鐵劑或者鈣劑，在各種元素之間會有競爭吸收，影響吸收和利用。