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SDS自評量表通過在線評分，可以評價抑郁的情況，所有自評量表都不是百分百準確，但是可以提供有價值、有意義的參考。如果通過自評量表發現自己有明顯的抑郁情緒，盡早去求治，很多人不愿意到醫院，不愿見醫生，也擔心吃藥出現副作用，其實是不必要的。如果有明顯的抑郁，影響到生活和工作，應該盡早服用藥物，這些藥物比較安全，可以有效緩解抑郁情緒，讓患者從抑郁的陰影里走出來，最后都可以停服，不需要吃很長時間，具體療程根據病情，由經治醫生確定。