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如果出現全身無力、心慌，首先需要排除是否存在疾病，需要在心慌時進行心電圖檢查、測血壓，明確到底有無發生心律失常，是否伴有低血壓。如果癥狀發作時間很短，來不及進行心電圖檢查，可以到醫院進行24小時動態心電圖檢查。如果戴上動態心電圖以后發作心慌，動態心電圖會自動記錄，抓到心律失常的證據，可以針對性進行治療。如果發作心慌，但動態心電圖正常，證明心慌可能不是心臟本身引起。當沒有明確疾病仍然存在心慌乏力時，緩解癥狀的方式主要有以下幾點： 1、休息，保證充足睡眠，會使癥狀減輕； 2、改善生活方式，包括戒煙、戒酒，因為本身吸煙和飲酒就會增加心慌風險，戒煙、戒酒以后癥狀逐漸減輕； 3、調節緊張情緒，保持平和心態，控制情緒； 4、保持周圍環境舒適，盡量減少外界壓力。 總之，如果出現全身無力、心慌，盡量明確病因。如果因為疾病引起，必須進行治療。如果沒有疾病，需要進行自我調節，保持健康的生活方式。