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絕經后多久更年期結束因人而異，通常認為的更年期是女性從育齡期向老年過渡的階段，在這個過程中，體內的激素會出現大幅波動，比如雌激素下降，同時促卵泡生成素和促黃體生成素會響應大腦的指令，不斷地向卵巢發射一個信號，讓促卵泡生成素和促黃體生成素劇烈升高，一旦卵巢失去響應能力，也就不再向卵巢發布指令了，這兩項激素也會逐漸下降，雌激素也會進一步下降。 促黃體生成素和促卵泡生成素劇烈升高的過程中，女性會出現一些更年期癥狀，比如潮熱汗出、關節不適、代謝異常等均是激素水平波動造成的，一旦促卵泡生成素和促黃體生成素下降的夠低，雌激素也下降到足夠低的水平時，這些的伴隨癥狀就會逐漸消失，預示著我們更年期結束。 所以更年期過程因人而異，有長有短，在這個過程中，如果自己能夠調節，可以順其自然，保持一個好的心情去面對更年期出現的種種不適。如果無法自行調節，就需用藥物，推薦使用中草藥來緩解不適癥狀，逐漸讓女性適應身體的波動，在激素平穩下降后，逐漸步出更年期。