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哺乳期吃螃蟹怎么補救
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參與醫生
湖北省婦幼保健院 易念華 主任醫師

哺乳期吃螃蟹不需要補救。哺乳期可以吃螃蟹,螃蟹的營養價值比較高,且含有豐富的蛋白質,通常只要吃比較干凈、衛生的新鮮螃蟹,同時控制好攝入量,并不需要補救。部分人群認為螃蟹是涼性食品,攝入后可能會對產婦,或對小孩造成不良影響,此想法其實是多余的擔心。如果螃蟹比較新鮮,且只吃肉的地方,螃蟹的胃、腮等地方丟棄,同時控制好攝入量,如每次吃2-3個,哺乳期吃螃蟹沒有問題,并不需要補救。如果一次攝入較多螃蟹,隨著大量蛋白質攝入,可能會導致胃腸不容易吸收,繼而出現不適的癥狀,如腹瀉等,另外在外面攝入不干凈、不新鮮的螃蟹,也可能會發生腹瀉,或食物中毒的情況。綜上所述,就螃蟹本身而言,只要干凈衛生、控制好攝入量,孕期和哺乳期都可以吃,通常不需要補救。

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