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左側后背疼痛一般由頸背的筋膜炎癥導致，也可能與棘上韌帶炎有關。對于老年人或者中年人，如果出現勞累后的左后背疼痛，也不能排除心臟的問題，如不穩定型心絞痛或者心梗等。當出現左側的后背疼痛，在初次發作時要到醫院進行及時的檢查、治療，做心電圖、抽血，排除心梗的可能。如果出現反復的左側后背部疼痛，大部分情況下屬于勞損。需要避免長時間的伏案工作，避免彎腰持重，避免屈頸時間過長。可減少頸椎、胸椎的負荷，避免棘上韌帶以及豎脊肌長期處于緊張狀態，避免肌肉的筋攣。通過熱敷、理療，能夠促進局部血液循環，利用熱效應消除炎癥、減輕疼痛。應該多進行主動的功能訓練，如小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳、跑步等，都有助于增加脊柱周圍的力量。通過功能鍛煉可使肌肉更好的保護脊柱，可以延緩脊柱退變從而減輕纖維織炎。在疼痛較明顯時，可適當口服非甾體類抗炎藥物或外用膏藥。當疼痛放射到左側后背部，同時伴有心前區不適，甚至伴有腋下疼痛時，要警惕心梗的可能，應該到醫院進行檢查、治療。平時要注意控制血壓、血糖，養成良好的生活習慣。