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月子里容易受涼，因為產后出汗多，如果著涼容易受寒，所以月子受涼后常見治療方法如下：1、把空調關掉，室內不要有過堂風，不要直接吹風扇，適度的保暖，蓋上薄被；2、多吃熱性食物，比如牛、羊肉等溫補的食物；3、受涼可以用熱毛巾熱敷，增加溫度；4、受涼容易導致關節的疼痛，不要害怕疼痛，要注意功能鍛煉，經常做抓持的動作，避免關節僵化、僵直，注意按摩和保暖。以上是受涼后的注意事項，女性坐月子是比較特殊的一段日子，稱為產褥期。女性剛剛分娩，免疫力比較低且容易褥汗，對外界風寒的侵入缺少抵抗能力，所以要及時預防，而不是等到受涼后再治療。所以在坐月子時不建議女性包裹得過于嚴實，但要注意不能直吹空調、風扇，室內不要有過堂風，但是溫度不可過高，否則容易中暑，空調可以在隔壁，用微弱傳遞的冷氣體使房間溫度適宜即可。