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孕婦積食通常是由于消化功能較差所致，常見的緩解措施如下：1、少食多餐：建議孕婦少食多餐，避免一次進食過多，可以一天進食4頓或5頓；2、增加運動：孕婦需適當增加活動量以增加排便次數 ，若未規律排便，則可能會出現腹脹感；3、服用消化酶：孕婦可以適當服用消化酶以幫助消化，對胎兒并無較大影響；4、均衡飲食：孕婦日常飲食需選擇易消化食物，且攝入的食物品種應保持均衡，避免單一進食，有利于緩解積食的癥狀。