- 女生發育期吃什么補胸
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參與醫生
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院 張玉玲 主任醫師
如果想讓女生在發育期胸部發育更好，可以適當在飲食中進食具有補胸成分的食物，以及進行適當運動，具體如下：一、食物：1、豆漿：因為豆漿中含有的雌激素較多，能夠促進胸部發育。2、優質蛋白質：例如可以適當多喝牛奶、多吃牛羊肉或海鮮，補充蛋白質也能促進胸部發育；二、適當運動：可以適當增加胸部的運動，例如擴胸運動或洗澡時進行適當的胸部按摩，都能促進胸部發育。
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