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早上空腹能否喝茶答案不是唯一的答案。個人認為早上盡量不空腹不喝茶，可以喝一杯白開水，能夠稀釋血液，也能夠開胃，開始一天工作生活也比較舒暢。中國人喝茶有幾千年的歷史，有很深厚的茶文化。喝茶1天中有3個最佳時間：1、早茶：餐后9點喝花茶，有提神、排毒、抗疲勞的作用，也是1天中最重要的一杯茶；2、午茶：下午1點喝綠茶，泡綠茶時喜歡觀色，所以一般用高的玻璃杯泡茶，稍微濃一點，但不要泡的太濃。一般茶葉和水的比例在1:50，而且不要吃完飯立刻就喝茶，否則會影響營養素的吸收；3、晚茶：晚上6-7點喝紅茶，有助消化功效。