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血糖的主要來(lái)源有以下三個(gè)：1、食物：像含淀粉類的食物，主要到身體里面就是碳水化合物，通過(guò)酶的分解，就能夠變成葡萄糖，然后吸收入血；2、身體里面儲(chǔ)存的糖原：通過(guò)分解也能變成葡萄糖，而這個(gè)糖原，其實(shí)也是每天身體所攝取的葡萄糖用不完，就會(huì)以糖原的形式儲(chǔ)存起來(lái)。糖原儲(chǔ)存主要是在肌肉和肝臟里面，肌肉的糖原是負(fù)責(zé)身體緊急情況，或者是短時(shí)間需要大量葡萄糖的時(shí)候，有起始糖原供應(yīng)。而肝糖原它是晚上大約有十個(gè)小時(shí)左右沒(méi)有能量攝入，就是由肝糖原不斷地分解，提供葡萄糖；3、其他儲(chǔ)能的物質(zhì)：像蛋白質(zhì)和脂肪，通過(guò)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)變成葡萄糖。這個(gè)就是葡萄糖的三種主要來(lái)源，平時(shí)用的最多的最主要的來(lái)源，還是用食物直接吃，獲得葡萄糖，富余的就是變成糖原。再加上到了一些更需要用糖的時(shí)候，就會(huì)動(dòng)員蛋白質(zhì)和脂肪，來(lái)向身體供能。