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兒童可以適量服用維生素C，因為維生素C是生長發育中必不可少的營養素，具體原因如下：1、提高抵抗力：對預防呼吸道、胃腸道感染等都比較有幫助；2、保持毛細血管壁的完整性：對于預防出血比較有幫助；3、參與細胞代謝：可以預防壞血酸病，保護牙齦。所以對于生長發育比較重要，但是建議補充維生素C盡量從新鮮的蔬菜、水果中攝入，因為只要均衡飲食維生素C一般不會缺乏，也不需要額外再通過藥物的方式再進行補充。如果兒童飲食中缺少維生素C，可以適當從藥物、保健品中補充，但是要掌握劑量，不宜過量，過量的維生素C對兒童沒有好處。