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半月板受損的修復方法，主要包括保守治療和手術治療，具體情況如下：1、保守治療：若半月板受損只是輕度損傷，通常可采取保守治療進行修復，如患肢避免負重、使用鉸鏈支具固定、堅持腿部肌肉的鍛煉，如直腿抬高，輔助彈力帶、沙帶進行抗阻力訓練等。此時也可以口服塞來昔布膠囊，促進關節炎癥吸收；2、手術治療：若半月板受損比較嚴重，出現了半月板撕裂，則需要考慮手術治療。通過手術能縫合、修整半月板并減輕局部炎癥。術后配合冰袋冷敷、康復訓練，最終才能在6-8周使半月板受損的情況完全修復。總之，半月板受損修復的具體方法，可以咨詢運動醫學科的門診醫生。專科醫生會為患者進行詳細的檢查，包括體格檢查、核磁共振檢查，明確患者半月板受損的部位和程度。還會為患者制定詳細的治療方案，確保半月板受損部位完全修復。以保護膝關節的軟骨和關節功能，從而避免關節早期發生退變形成創傷性關節炎，進而導致患者長期出現疼痛、腫脹癥狀并影響生活質量。