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左側耳朵上方疼痛的原因大多數是偏頭痛，左側耳朵上方沒有重要結構，只有頭皮和大腦外面的顱骨，這里也沒有重要的神經、血管，所以這個地方疼痛，就是偏頭痛。偏頭痛是來自疲勞、壓力、睡眠不夠，或者月經因素，或者吃了讓大腦興奮的食物，比如堅果、干果、各種調料、醬油、味精，也可能吃了很多零食、飲料等，這些都會讓大腦過度興奮，導致頭痛，所以要避免吃這些食物。另外，要保證充足的睡眠，大多數的頭痛都是睡眠不夠所致。