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腳扭傷冰敷還是熱敷

參與醫(yī)生

浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 王偉東 主任醫(yī)師
當(dāng)病人出現(xiàn)腳扭傷的時候,傷后48小時之前選用冰敷,48小時以后選擇熱敷。因為扭傷時多伴隨有關(guān)節(jié)囊、韌帶、結(jié)締組織、皮下組織破裂出血,冰敷可以減少傷處血流,使受傷部位出血、腫脹的情況得到有效控制。 在受傷的時候,如果沒有皮膚破損,可以選擇冰塊,用干毛巾包裹后敷在患處,每次冰敷15分鐘。如果病人是開放創(chuàng)口或者有水皰,一般不建議予以冰敷。 傷后48小時當(dāng)局部出血情況已經(jīng)得到控制,可以采用熱敷的方式。熱敷有兩種,一種可以直接泡溫水,另一種是熱沙袋放在腫脹局部,促進(jìn)血液循環(huán),可有效退腫。
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