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更年期通常指45-60歲左右女性，當然男性也有更年期，只是時間稍晚。該年齡段僵硬，實際指關節骨質增生和退變。經過幾十年走路之后，關節不可避免地會發生磨損、退變，醫學名詞叫做骨關節炎，即老百姓講骨質增生。 骨質增生非常明顯特點或者癥狀是關節僵硬不適感，特別坐位，比如坐一會突然要站起來時會覺得關節僵硬，一定要手扶住桌子才能站起來，然后走幾步覺得活動開，是典型關節僵硬表現即骨質增生或骨關節炎表現。45-60歲左右年齡，特別女性，關節僵硬最高發，若出現情況，建議及時、早期前往醫院骨科門診進行診治。