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耳朵內兩側同時發脹，可能是兩側均有分泌性中耳炎，分泌性中耳炎會導致耳朵負壓、積水。如果兩側耳朵均積水，會覺得兩側耳朵脹，到醫院檢查時會發現鼓膜內陷、鼓室積液。如果確診為分泌性中耳炎，成年人需查鼻咽部有無腫瘤，兒童需看鼻咽部有無腺樣體肥大。如果腺樣體肥大較明顯，還需進行腺樣體切除，兩側中耳積液可請醫生抽出。日常可多做捏鼻鼓氣動作，即深吸一口氣后閉緊嘴巴、捏住鼻孔，用力向耳朵內鼓氣，每天盡可能多做。只要空氣能進入耳朵，分泌性中耳炎則能較快好轉。