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產后第3天正是乳房的充血期，乳房血管擴張，可能引起乳房脹痛，如果不將奶水吸出，乳汁會淤積到乳房內部，導致乳房嚴重腫脹，甚至引起乳腺炎。注意不要讓乳汁淤堵在乳房內，應該在吸奶器以及按摩師的共同作用下，使乳房內淤阻的乳汁變軟，不要形成硬結，通過吸奶器將乳汁定期吸出或通過嬰兒的吸吮排空乳房，乳房脹痛感就會緩解。如果乳汁還沒有通暢，不建議多喝湯水類食物，應該適當吃干飯，因為吃過度的喝湯水類食物或催奶類食物會加重乳汁擁堵，形成乳房脹痛加重，甚至引發乳腺炎。另外應該適當增加新生兒吸吮的次數，以保證雙側乳房暢通。