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手大拇指腱鞘炎，患者可以先進行自行處理，即在家里面通過溫水理療的方法進行處理。具體的方法很簡單，每天用溫水浸泡4次左右，早上1次、晚上1次、睡覺前1次，午餐前、午餐后選擇1次，晚餐前或者晚餐后選擇1次，一共4次左右的時間就夠。同時每次浸泡的時長大約是在10分鐘，溫度在37-40℃左右的溫度區間，既不要太涼，但也不能太熱，過燙其實對炎癥部位有損傷，有可能會導致癥狀加劇。同時在溫水浸泡的時候，可以適當按摩拇指掌指關節部位，在這個部位有時候可以摸到比較硬的硬結，就是腫脹的腱鞘。輕輕地揉搓對腫脹的緩解有幫助，但是如果腫脹特別硬，不能特別用力地擠壓，用力擠壓也會導致癥狀加劇。絕大部分患者經過這樣的溫水理療，比較系統的理療后，1-1.5個月左右，癥狀可以得到緩解，所以就可以持續這樣的理療的過程。同時避免接觸冷水，不要用力洗衣服、洗東西等，做這些特別引起手指關節張力高的活動。但是有部分患者，經過這樣的非常規律的溫水理療治療，還是不能得到緩解，這樣的情況下，就需要考慮進行封閉治療、微創治療或者是開放手術，來解決問題。