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榴蓮能和牛奶一起吃，因?yàn)閺奈麽t(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度，如果榴蓮和牛奶一起吃，能夠更好地發(fā)揮出兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。牛奶當(dāng)中富含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠?yàn)轶w內(nèi)眾多免疫物質(zhì)的形成，提供豐富的原料，因此如果適當(dāng)喝牛奶，在提高機(jī)體免疫力方面有著積極的作用。牛奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還能夠?yàn)槿梭w肌肉的合成，提供豐富的原料，所以經(jīng)常參加體力勞動(dòng)或者經(jīng)常參加體育鍛煉的人，如果適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ蹋诰徑馄凇⑻岣呒∪饬α俊㈩A(yù)防和緩解肌肉衰減癥方面，都有著積極的作用。但是牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)，要想很好地發(fā)揮出作用，不被分解掉，需要一定量的非蛋白質(zhì)的熱量，如果非蛋白質(zhì)的熱量不足，牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)就會(huì)被分解掉，起不到促進(jìn)身體健康的作用。所以如果適當(dāng)一起吃榴蓮，能夠利用榴蓮當(dāng)中含有的碳水化合物，每1g能夠產(chǎn)生4000cal的熱量，為牛奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提供非蛋白質(zhì)的熱量，更好地發(fā)揮出兩者促進(jìn)身體健康的作用。