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胳膊總是抽筋，在臨床中較常見，常見原因如下：1、肌肉痙攣：如果長時間勞作、從事重體力勞動，出現慢性疲勞性損傷，可以造成肌肉痙攣，即抽筋。胳膊肌肉慢性勞損可產生無菌炎癥，釋放出大量炎癥介質，可刺激局部肌肉收縮、腫脹或肌無力。平時應注意勞逸結合，適當休息并注意保暖，有利于預防癥狀出現。如果癥狀較明顯，可以做輔助治療，如理療、熱敷、按摩、針灸；2、神經因素：可能是神經因素引起，最常見于頸椎病，患者多數時間低頭工作或坐姿不良、枕頭過高，引起慢性勞損，可導致頸椎出現退行性改變，從而出現頸椎病。病變頸椎可壓迫神經，出現上肢放射性疼痛，伴有胳膊抽筋。可以通過頸部CT或磁共振檢查明確診斷，平時要保持良好坐姿，睡覺時枕頭不要過高，不能勞累，適當做頸椎保健操，可以有效預防頸椎病發生。