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手指不靈活、比較僵硬，原因包括腱鞘炎、滑膜炎、末梢循環不好、外傷，內容如下：1、腱鞘炎：腱鞘炎在手部很常見，主要由于手或腕頻繁活動，也可能僵持在同一位置時間過長，引起肌腱在腱鞘內的腫脹，長期腫脹、水腫引起肌腱卡壓，出現手活動不靈活，出現僵硬，手活動以后腫脹、疼痛；2、滑膜炎：滑膜炎與腱鞘炎并不是同一疾病，滑膜炎可以引起腱鞘炎，只有在特定部位腱鞘卡壓，才稱為腱鞘炎。滑膜炎更加廣泛，所有骨關節滑膜部位，都可以發生滑膜炎，手上滑膜炎主要在手指的指關節，關節增厚、增粗引起局部水腫、粘連，使關節活動不靈活，出現僵硬的現象；3、末梢循環不好：有代謝性疾病，引起末梢循環不良，比如血管性疾病或糖尿病，末梢循環不良導致局部組織營養不夠，關節出現僵硬、腫脹；4、外傷：引起手指關節不靈活、僵硬，外傷導致組織損傷或關節損傷，組織修復以后出現粘連、僵硬。針對手指不靈活、僵硬現象，需要針對病因進行分析以及對癥處理。